Каждый день, час, минуту мы выполняем, совершенно не задумываясь, действия, контролируемые мозгом. Это дыхание, получение и обработка информации от рук, ушей, носа, глаз, нашей памяти. «Наш мозг – удивительный орган. Каждый день он совершает мириарды чудес – видит, слышит, чувствует вкус, воспринимает запахи, ощущает прикосновения. Планирует действия и решает задачи. Он знает ваше положение в пространстве, так что вы не наталкиваетесь на стены и не падаете, сходя с тротуара. Он понимает и формирует речь. Он сдерживает ваше желание съесть шоколад, определяет вашу способность понимать радость или страдания других людей, осознавать собственное существование». Лайза Дженова, нейропсихолог. Давайте заглянем в невидимый, но удивительный мир человека.
«Память позволяет вам понять, кто вы и кем были раньше». Кого из нас хоть раз не подводила память? Мы безуспешно пытаемся вспомнить, как зовут человека, который с вами поздоровался, где оставили машину на парковке у торгового центра, выключили ли фары в машине, куда спрятали ключи… и начинаем подозревать, что с нашей что-то памятью происходит. От чего зависит, что мы запомним из сегодняшнего дня, а что не оставит след в нашей памяти? Лайза Дженова – автор романов, нейропсихолог, доктор Гарвардского университета в области нейробиологии, рассказывает о принципах формирования памяти и о том, почему нельзя верить воспоминаниям, что такое неосознанная мышечная память и почему она крепче осознанной декларативной, хорошая ли память у уникумов, которые помнят 111 700 знаков числа «пи», сколько видов памяти вы используете в жизни. Вы знаете, как вас зовут, когда у вас день рождения, адрес, где проживаете, как называется ваш город, страна. Скажете, что это просто факты. Да, это факты, и их усвоила ваша семантическая память. «Все данные, хранящиеся у нас в голове, относятся к сематической памяти, и если мы хотим знать много информации, то должны очень хорошо справляться с такими задачами, как формирование и извлечение данных из сематической памяти». Как это сделать? Ответ автор даёт в книге. Воспоминания-вспышки и эпизодическая память – чем отличаются эти виды памяти и почему им нельзя доверять, как формируются воспоминания и почему их легко изменить? «Память – это не стенограмма судебного заседания, в точности зафиксировавшая всё сказанное участниками процесса. Мы часто придумываем новые подробности, нередко неточные, заполняя пробелы в своих воспоминаниях, чтобы рассказ выглядел более полным и приятным». Вы помните, как провели новогодние выходные в позапрошлом году? Сколько новых деталей появилось в ваших рассказах? Всё равно утверждаете, что помните всё без искажений? Вы будете неправы. Бывает, что пытаетесь вспомнить слово, кажется, что оно вот-вот всплывёт в вашей памяти, даже знаете, что начинается на определённую букву…Такое состояние характерно для блокировки – сбоя при «извлечении информации из памяти, побочного продукта организации мозга» и называется эффект «сводной сестры». Почему важно помогать перспективной памяти, как «время лечит», почему забывание полезно, уменьшаются ли возможности памяти с возрастом, что такое деменция, как распознать нормальную забывчивость и забывчивость при болезни Альцгеймера, и какое средство способно улучшить память всем без исключения – ответы на вопросы о загадочной способности нашего мозга в книге Лайзы Дженова.
До 2020 года люди почти не обращали внимания на важность и возможности обоняния и его влияния на жизнь. Но после перенесённого коронавируса многие перестали ощущать запахи или чувствуют их в искажённом виде. Это проявление аносмии – полной или частичной невосприимчивости к запахам. Всего пятьдесят лет назад учёные стали уделять пристальное внимание обонянию, и сегодня наука о запахах стала одним из развивающихся направлений нейробиологии. В мире людей обоняние уже не является главным из физических чувств. Например, «собаки, как и большинство прочих животных, носом видят. Для них опорные точки задают именно запахи, а не зрительные образы». Что же такое запах? Почему и зачем мы определяем, нравится он нам или отвратителен. И как нос различает запахи? «Явление запаха возникает только после того, как летучие молекулы физически встречаются со специфическими белками нашей обонятельной системы. При наличии некоторого опыта мы обучаемся соотносить запах с молекулярной структурой и постепенно накапливаем базу данных, которая в конце концов даст нам возможность угадывать запах новых молекул – если повезёт». К сожалению, наука до сих пор не в силах объяснить, как мозг отличает запахи друг от друга. Тем более, люди воспринимают один и тот же запах по-своему. Что такое феромоны и почему именно они являются химическим сигналом для проявления влечения среди живых существ, какой запах не нравится комарам, какие ароматы способны снизить уровень стресса, возможно ли создание электронного – «искусственного» носа? Читайте книгу «Обоняние: увлекательное погружение в науку о запахах». Обоняние является до сих пор для учёных загадочным «чёрным ящиком», к которому только предстоит подобрать ключ. Хранение: ЦГБ.
«Видеть – значит верить, но лишь осязание отражает истину». Томас Фуллер, английский историк Какому человеку вы поверите быстрее – тому, который передал вам холодный стакан с соком, или с тёплым чаем? Странный вопрос, скажете вы. Зрение и слух считаются важными чувствами, без которых жизнь человека становится неполноценной. А смогли бы вы жить без тактильных ощущений? «Но не странно ли, что чувство осязания, которое бесконечно менее ценится человеком, чем зрение, не только теряется реже всего, но становится в критические минуты нашим главным, если не единственным, критерием действительности». Владимир Набоков, писатель. Из книги профессора неврологии Дэвида Линдена о физическом чувстве – осязании, вы узнаете, как организовано получение тактильной информации мозгом и как эти данные влияют на нашу жизнь. По результатам современных научных исследований, лишение осязательного контакта и у детей, и у взрослых приводит к тревожности, аффективным расстройствам, психозам, плохому самоконтролю, ожирению, диабету, сердечным заболеваниям. В мозге каждого человека есть «осязательная карта», на которой отражаются воздействия, происходящие на определённом участке тела. Эти карты «определяются не раз и навсегда на всю взрослую жизнь – они могут меняться под влиянием сенсорного опыта отдельного человека. Увеличение тактильной стимуляции приводит к расширению соответствующего участка карты, а её уменьшение – к сжатию». К сожалению, чем старше человек, тем больше уменьшается способность к получению информации от осязания и к пространственному восприятию. «Снижение осязания подошвами и пальцами ног вносит серьёзный вклад в ухудшение равновесия при стоянии и ходьбе у пожилых людей, что часто заканчивается катастрофическими падениями». Почему у нас не получается щекотать самих себя, какая связь между забитыми футболистами голами и их тактильными контактами, отчего появляются «морщинки на пальцах рук и ног от длительного контакта с водой», почему на поглаживание «по шёрстке» и против неё возникает разная ответная реакция, что такое фантомные боли – ответы найдёте в книге «Осязание: чувство, которое делает нас людьми».
На нашей планете проживает более восьми миллиардов человек. И среди них нет ни одного одинакового. «Каким бы нормальным человеком вы себя не считали, найдутся люди, которые сочтут вас чудаком. Человечество невероятно разнообразно – от рациона питания до привычек и убеждений». Что же делает нас такими разными? Мы думаем, что это мы решаем, что нам нравится, а что нет, как нам вести себя в той или иной ситуации, что характер вырабатываемся опытом жизни. Но научные исследования показывают, что нами управляют. Что это или кто? И был ли у вас вариант стать другим человеком? Об этом рассказывает в своей книге профессор клеточной и молекулярной биологии Билл Салливан. «Когда я рос, идея, что все мы – хозяева своей судьбы, находила у меня живой отклик. Однако по мере изучения биологии эта упрощённая концепция перестала быть душеполезной». Вы узнаете, почему появляется тяга к вредным привычкам и сладкоежки не могут отказаться от сладкого и полюбить брокколи, почему для одних утро невозможно без кофе, а другие предпочитают только чай и о многих других пищевых привычках, которые делают нас нами, и можно ли это изменить. Невидимые нам силы влияют не только на наше пищевое поведение. Считается, что ребёнок рождается с уже заложенным нравом. Но и это неверно. «Если бы вы до 2000 года сказали учёным, что обычные кишечные бактерии могут влиять на мозги, над вами бы, вероятно, посмеялись». Эксперимент с «безмикробными» мышами всё изменил – «бактерии могут «прочищать мозги, но не все». На настроение, эмоции оказывают воздействие всё те же «секретные агенты», что влияют на наши пристрастия в еде, только здесь к ним присоединяются активные вещества эндокринной системы. Как же поддерживать баланс настроения, откуда появляется гиперактивность, почему один человек завяз в депрессии, а другой не понимает, что это такое, почему хандра «нападает» чаще зимой, существуют ли «вечно счастливые» люди? Человек – огромная шкатулка с многочисленными секретами, разобраться с некоторыми из них вам поможет книга «Познакомьтесь с собой».
«Учёные недавно узнали о нас весьма многое – тёмные секреты, о которых на самом деле должен знать каждый. Чем лучше вы познаете себя, тем проще будет идти по жизни. Зная, что движет другими, вы лучше поймёте тех, кто не похож на нас». Билл Салливан. Ещё больше книг по нейробиологии, генетике, биохимии человека в наших библиотеках. В поиске и выборе поможет электронный каталог. Знакомилась с собой | |
| Просмотров: 9 |
Дженова, Лайза. Как работает память: наука помнить и искусство забывать / Лайза Дженова ; перевод с английского Ю. Я. Гольдберга. – Москва : КоЛибри, Азбука-Аттикус, 2022. – 269, [3] с. ; 19 см.
Пелоси, Паоло. Обоняние: увлекательное погружение в науку о запахах / Паоло Пелоси ; перевод с английского А. Осипова. – Москва : КоЛибри, Азбука-Аттикус, 2020. – 303, [1] с. ; 22 см.
Линден, Дэвид. Осязание: чувство, которое делает нас людьми / Дэвид Линден ; [перевод с английского А. Коробейникова]. – Москва : Синдбад, 2019. – 314, [4] с. : ил. ; 24 см. – (BIG IDEAS).
Салливан, Билл. Познакомьтесь с собой : как гены, микробы и нейроны делают нас теми, кто мы есть / Билл Салливан ; перевод с английского Е. В. Поникарова. – Москва : Эксмо, Бомбора, 2022. – 365, [3] с. ; 22 см. – (Кругозор Дениса Пескова).