Как снизить уровень стресса в наше непростое время? Успокоительная чашечка чая, музыка, аутотренинг…и чтение. Оказывается, достаточно всего 6 минут наедине с книгой, чтобы уровень стресса снизился на 68%? Это доказали специалисты из Университета Сассекса. К тому же, во время чтения мы лучше воспринимаем информацию, потому что внутри нас её озвучивает наш собственный голос. Учитывая, что стрессу в наше время подвержены все, это очень полезное свойство. Предлагаем выбрать что-то для себя из новых книг. Приятного чтения!
