В книгах серии «Мастерская личности» можно найти советы для выхода из различных ситуаций. Тексты написаны на основе наблюдений за современным обществом и с изрядной долей юмора – ведь с улыбкой можно пережить всё, что день грядущий нам готовит.
Сара Робертс приглашает в увлекательное путешествие в мир утренних ритуалов и раскрывает их влияние на наше благополучие. Ведь недаром в пословице говорится: «Кто рано встаёт, тому Бог даёт». Для начала читателю предлагается определить свой хронотип: «жаворонок», «сова» или «голубь». Для этого в книге приведены тесты. Чтобы сделать утро плодотворным, надо правильно заснуть. Для «сов» есть рекомендации, как превратиться в «жаворонков». Оказывается, многие известные люди, добившиеся успеха, – самые что ни на есть «жаворонки». Большую часть важных дел они успевали переделать до того времени, когда «совы» и «голуби» только-только открывали глаза, то есть до полудня. Среди таких ранних пташек есть писатели, музыканты, главы государств и крупных компаний. По мнению автора книги, да и всех фанатов ранних утренних подъёмов, каждое утро стоит начинать с лёгкой физической нагрузки. 20 – 30 минут утренней разминки дают заряд бодрости на весь день. После утренней зарядки 5 – 10 минут посвятите медитации, что поможет настроиться на рабочие процессы. Ещё полчаса свободного времени выделите для чтения или ведения дневника. Всё, рецепт утра победителя, каким бы хмурым оно ни было, исполнен. «Поймите: время не ждёт человека. То, что было вчера, уже история. Что будет завтра – не дано знать никому. Используйте время с пользой! А для этого надо сделать каждое утро волшебным».
«Сразу хочу сказать – это не та книга про этикет, полная чопорных наставлений, которые могут вам помочь влиться в высшее общество (или, по крайней мере, правдоподобно прикинуться его членом)». С первых строк книги Эми Алкон честно предупреждает, что в ней вы не найдёте зубодробительных правил этикета. Эми Алкон сетует, что отсутствие вежливости, неуважение чужих границ сталии нормой поведения в сегодняшнем мире. Обозревательница и блогер, опираясь на изыскания антропологов и социологов, объясняет природу человеческой грубости. Получается, что люди могут жить мирно, если в группе не больше 150 человек. В современных городах, не говоря уже о мегаполисах, проживает гораздо большее количество людей. Но даже в таких условиях можно найти способ нейтрализовать нарушителей душевного равновесия. Итак, у нас есть группа как минимум из 150 человек, но на самом деле она гораздо больше. Эти люди живут и работают на одной территории. Значит, они общаются друг с другом. Главное в общении – умение слушать собеседника, а не забирать микрофон себе любимому. Ведь общение – это не монолог самовосхваления, а скорее, диалог на равных. И как бы ни были ненавистны нам соседи, с ними лучше дружить. Общение по телефону – отдельная боль современных людей. Кто-то предпочитает слышать голос собеседника, а кто-то любит тихое общение через переписку. Второй вариант предпочтителен в общественных местах: скорее всего, посторонним людям неинтересно слушать подробности вашей жизни. И ещё один вид коммуникации – общение во Всемирной сети. Надо быть внимательным к онлайн-взаимодействиям и не забывать, что по ту сторону экрана находится реальный человек. Воспитанные члены общества знают, что анонимность в интернете и простота общения с помощью цифровых устройств не означают отсутствия элементарной вежливости. Эми Алкон напоминает, что хорошие манеры проистекают из уважения к другим. Поэтому стоит учитывать влияние нашего поведения на окружающих и стараться быть тактичными в общении. Мы должны стремиться к тому, чтобы наши индивидуальные интересы не вступали в противоречия с потребностями окружающих нас людей.
Марта Мэйси приглашает читателей примкнуть к рядам пофигистов. Неужели состояние апатии, безразличия к окружающей действительности может принести пользу? Оказывается, может – если вы обладаете чувством здорового пофигизма, то есть вам безразлично не всё на свете, а только то, что раздражает, вносит разлад в душевное равновесие. Автор утверждает, что можно с лёгкостью отказаться от богатства. Чтобы стать богатым, придётся трудиться сутками, без выходных и праздников, забыв про семью и детей. Потом придёт черёд переживаний, как сохранить нажитое, чтобы семья и наследники не промотали заработанное тяжким трудом. Поэтому не легче ли послать такое богатство подальше от себя? Вторым пунктом безразличия становится удача. Ведь, по закону подлости, если ты сильно хочешь поймать за хвост капризную даму Удачу, то она непременно будет ускользать. Не стоит тратить душевные силы, чтобы завидовать счастливчикам. Лучше потратить жар сердца на приобретение необходимых профессиональных навыков. Точно также можно поступить с счастьем, карьерой и уж точно не стоит обращать внимания на вредные эмоции. «…наслаждайтесь простыми семейными радостями и живите в гармонии с собой и природой. Это новая мода нашего времени».
Книги из этих обзоров помогут разобраться в себе, близких и детях:
Приобретала новые знания и привычки | |
| Просмотров: 11 |
Робертс, Сара. Успешное утро: как правильное начало дня может решить вообще все проблемы / Сара Робертс. – Москва : АСТ, Времена, 2021. – 238, [2] с. ; 22 см. – (Мастерская личности).
Алкон, Эми. Этикет для тех, кто иногда говорит «Б. . .!» / Эми Алкон ; перевод с английского М. Чайковская. – Москва : АСТ, Времена, 2021. – 318, [2] с. ; 22 см. – (Мастерская личности).
Мэйси, Марта. Пофигизм: как улучшить свою жизнь с помощью простых методик / Марта Мэйси. – Москва : АСТ, Времена, 2021. – 222, [2] с.; 22 см. – (Мастерская личности).